Domov » Spletna trgovina » Za podjetja » Izobraževanja » Delavnica | Kako poskrbim za zdravo hrbtenico

Delavnica | Kako poskrbim za zdravo hrbtenico

Opis izobraževanja

Izobraževanje je namenjeno ozaveščanju in motivaciji zaposlenih za skrb za zdravo hrbtenico in gibala.

Vsebina in struktura izobraževanja

1. del

  • Razumevanje zgradbe hrbtenice
  • Zakaj je gibanje pomembno za zdravje hrbtenice in gibal
  • Zdravstvene težave v zvezi z delom in sedeč delovni in življenjski slog
  • Temelji dobre ergonomije
  • Kako zmanjšati/preprečiti bolečine v hrbtenici

2. del

  • Prikaz in izvedba vaj za vzdrževanje zdravja hrbtenice in gibal
  • Preventiva najpogostejših bolezni gibal pri sodobnem delavcu
  • Učinkoviti aktivni odmori za hrbtenico glede na specifike dela
  • Povzetki, vprašanja in odgovori

Trajanje

60 minut

Število udeležencev

Do 30 udeležencev

Izvajalci

Strokovni sodelavci ZAP FITCORP.

Lokacija izvedbe

Po dogovoru.

Cena po dogovoru.

 

 

Kaj menijo naše stranke:

V želji, da bi se program Zdravo v Petrolu dotaknil prav vseh zaposlenih, ga izvajamo na različne načine. Pri tem so nam v pomoč tudi raznovrstni in učinkoviti programi Ekipe ZAP, ki jih udeleženci zelo dobro ocenjujejo ter pohvalijo njihovo praktičnost, učinkovitost, dobro počutje po izvedenih aktivnostih in dostopnost, saj se izvajajo po celi Sloveniji. Nina Potisek, Direktorica procesne podpore in ravnanja s človeškimi viri, Petrol d.d., Ljubljana   S tokratno delavnico smo nadgradili znanja lanskoletnih ZAP-ovih delavnic »Za zdravo hrbtenico in gibala«, ki so gostovale po Sloveniji, v večjih krajih, kjer poslujemo. Zaposlenim smo želeli še bolj približati pomen aktivnih odmorov ter jih spomniti, kako pomembno je pravilno sedenje v pisarni, za volanom ali pri delu doma, kako pomembno je redno gibanje, ustrezen pristop k vadbi v prostem času ali zdrava prehrana ter redno sproščanje. Duša Lindtner, višja strokovna sodelavka, Zavarovalnica Triglav, d.d.   V Razvojnem centru Novo mesto se trudimo, da se zaposleni počutijo dobro, so zdravi in zadovoljni. V ta namen smo kontaktirali strokovnjake ZAP, ki so za nas pripravili zanimivo, strokovno in uporabno predavanje ter navodila za krepitev zdravja. V enem mesecu nam je jutranja telovadba že prišla v navado, z drugimi manjšimi ukrepi pa smo še dodatno dopolnili naša prizadevanja za dobro počutje zaposlenih. Vsekakor priporočamo! Franci Bratkovič, direktor, Razvojni center Novo mesto

RAZIŠČITE VEČ
Morda vam bo všeč tudi…