Domov » Spletna trgovina » Za podjetja » Izobraževanja » Obvladovanje stresa in preprečevanje izgorelosti | Delavnica

Obvladovanje stresa in preprečevanje izgorelosti | Delavnica

Namen izobraževanja

Namen izobraževanja je seznaniti zaposlene z učinkovitimi metodami za obvladovanje stresa.

Vsebine in struktura izobraževanja

Teoretično-motivacijski del – 30 minut:

  • Predstavitev osnovnih konceptov zdravja v sodobni družbi
    • življenjski in delovni slog
    • zahteve delovnih mest
  • Prepoznavanje stresa pri delu
    • pozitivni in negativni stres
    • negativni stres pri delu in izven
    • prepoznavanje znakov (prekomernega) stresa

Teoretično-praktični del – 45 minut:

  • Predstavitev osnovnih konceptov duševnega zdravja
    • mišljenje, čustvovanje, vedenje 
    • sposobnost prilagajanja življenjskim situacijam
  • Predstavitev mehanizmov soočanja z življenjskimi situacijami
    • učinkovito in neučinkovito soočanje s stresom 
    • občutek obremenjenosti, prenašanje pritiskov
    • kako se soočati z intenzivnimi čustvi 
    • zadovoljstvo na delovnem mestu, vzdrževanje motivacije za delo
  • Predstavitev učinkovitih antistresnih tehnik

 

Trajanje

75 minut.

Vprašanja in odgovori

15 minut

Število udeležencev

Do 35 udeležencev

Izvajalci

Strokovni sodelavci ZAP FITCORP.

Lokacija izvedbe

Po dogovoru.

Osnovna cena modula – 750 eur

 

 

Kaj menijo naše stranke:

Z ZAP FITCORP smo začeli sodelovati leta 2019, ko so za naše zaposlene pripravili delavnico z naslovom »Zdravniški vidik stresa in pomen njegovega obvladovanja«. Gre za eno izmed delavnic, ki jih v Telekomu Slovenije pripravljamo z namenom ozaveščanja naših zaposlenih o pomenu obvladovanja stresa in preprečevanja izgorevanja. Delavnica je bila dobro obiskana, na njej pa so predstavniki ZAP - specialist psihiater in specialist medicine dela, celovito predstavili omenjeno tematiko, in sicer tako s teoretičnega kot praktičnega vidika. Tako smo se lahko seznanili s stanjem zdravja v sodobni družbi in se naučili prepoznavati simptome stresa pri delu in izven njega ter dobili vpogled v tehnikee soočanja ja z različnimi življenjskimi situacijami. Za dosedanje sodelovanje z ZAP lahko rečemo, da je bilo zelo dobro, saj se je ekipa dr. Davorja Denkovskega vedno izkazala kot zelo kompetentna in strokovna na svojem področju. Helena Lokar, direktorica, Upravljanje s kadri in splošne zadeve, Telekom Slovenije

RAZIŠČITE VEČ
Morda vam bo všeč tudi…