Domov » Spletna trgovina » Za podjetja » Izobraževanja » Spletna delavnica | Poskrbim za zdravo hrbtenico in zdrava gibala

Spletna delavnica | Poskrbim za zdravo hrbtenico in zdrava gibala

Opis izobraževanja

Izobraževanje je namenjeno ozaveščanju in motivaciji zaposlenih za skrb za zdravo hrbtenico in gibala.

Vsebina in struktura izobraževanja

1. del

  • Razumevanje zgradbe hrbtenice
  • Zakaj je gibanje pomembno za zdravje hrbtenice in gibal
  • Kakšna telesna aktivnost je prava zame
  • Kako v malo prostega časa vključim učinkovito telesno vadbo

2. del

  • Struktura učinkovite vadbe in aktivnega odmora
  • Kakšna naj bo aktivni odmor glede na delovno mesto
  • Praktični preizkus usmerjenih aktivnih odmorov – online
  • Povzetki, vprašanja in odgovori

Trajanje

60 minut

Število udeležencev

Do 100 udeležencev

Izvajalci

Strokovni sodelavci ZAP FITCORP

Lokacija izvedbe

Online

Cena po dogovoru.

 

Kaj menijo naše stranke:

Nedavno smo skupaj z ZAP izpeljali niz spletnih delavnic v okviru promocije zdravja ter programa Triglav.smo. S tokratno delavnico smo nadgradili znanja lanskoletnih ZAP-ovih delavnic »Za zdravo hrbtenico in gibala«, ki so gostovale po Sloveniji, v večjih krajih, kjer poslujemo. Zaposlenim smo želeli še bolj približati pomen aktivnih odmorov ter jih spomniti, kako pomembno je pravilno sedenje v pisarni, za volanom ali pri delu doma, kako pomembno je redno gibanje, ustrezen pristop k vadbi v prostem času ali zdrava prehrana ter redno sproščanje. Tokratni niz spletnih delavnic »Pravilno gibanje pri delu v pisarni in doma« najbolj opišejo kar mnenja udeležencev, ki so povedali: » Odlična delavnica; praktični napotki; krasen preplet teorije in prakse; zelo uporabno, hvala!”. Duša Lindtner, višja strokovna sodelavka, Zavarovalnica Triglav, d.d.

RAZIŠČITE VEČ
Morda vam bo všeč tudi…