Domov » Spletna trgovina » Za podjetja » Izobraževanja » Spletna delavnica | Poskrbim za zdravo hrbtenico in zdrava gibala

Spletna delavnica | Poskrbim za zdravo hrbtenico in zdrava gibala

Opis izobraževanja

Spletno izobraževanje je namenjeno ozaveščanju in motivaciji zaposlenih za skrb za zdravo hrbtenico in gibala, tako pri delu kot izven dela.

Vsebina in struktura izobraževanja

1. del

  • Razumevanje zgradbe hrbtenice
  • Zakaj je gibanje pomembno za zdravje hrbtenice in gibal
  • Zdravstvene težave v zvezi z delom, vpliv delovnega in življenjskega sloga
  • Temelji dobre ergonomije
  • Kako zmanjšati/preprečiti bolečine v hrbtenici

2. del

  • Prikaz in izvedba vaj za vzdrževanje zdravja hrbtenice in gibal
  • Preventiva najpogostejših bolezni gibal pri sodobnem delavcu
  • Pravilno premeščanje bremen
  • Učinkoviti aktivni odmori za hrbtenico glede na specifike dela
  • Povzetki, vprašanja in odgovori

Trajanje

60 minut oz. po dogovoru

Število udeležencev

Do 100 udeležencev oz. po dogovoru.

Izvajalci

Strokovni sodelavci ZAP FITCORP.

Lokacija izvedbe

Online

Cena po dogovoru.

 

Kaj menijo naše stranke:

Nedavno smo skupaj z ZAP izpeljali niz spletnih delavnic v okviru promocije zdravja ter programa Triglav.smo. S tokratno delavnico smo nadgradili znanja lanskoletnih ZAP-ovih delavnic »Za zdravo hrbtenico in gibala«, ki so gostovale po Sloveniji, v večjih krajih, kjer poslujemo. Zaposlenim smo želeli še bolj približati pomen aktivnih odmorov ter jih spomniti, kako pomembno je pravilno sedenje v pisarni, za volanom ali pri delu doma, kako pomembno je redno gibanje, ustrezen pristop k vadbi v prostem času ali zdrava prehrana ter redno sproščanje. Tokratni niz spletnih delavnic »Pravilno gibanje pri delu v pisarni in doma« najbolj opišejo kar mnenja udeležencev, ki so povedali: » Odlična delavnica; praktični napotki; krasen preplet teorije in prakse; zelo uporabno, hvala!”. Duša Lindtner, višja strokovna sodelavka, Zavarovalnica Triglav, d.d.

RAZIŠČITE VEČ
Morda vam bo všeč tudi…