Spletna delavnica | Poskrbim za zdravo hrbtenico in zdrava gibala
Opis izobraževanja
Spletno izobraževanje je namenjeno ozaveščanju in motivaciji zaposlenih za skrb za zdravo hrbtenico in gibala, tako pri delu kot izven dela.
Vsebina in struktura izobraževanja
1. del
- Razumevanje zgradbe hrbtenice
- Zakaj je gibanje pomembno za zdravje hrbtenice in gibal
- Zdravstvene težave v zvezi z delom, vpliv delovnega in življenjskega sloga
- Temelji dobre ergonomije
- Kako zmanjšati/preprečiti bolečine v hrbtenici
2. del
- Prikaz in izvedba vaj za vzdrževanje zdravja hrbtenice in gibal
- Preventiva najpogostejših bolezni gibal pri sodobnem delavcu
- Pravilno premeščanje bremen
- Učinkoviti aktivni odmori za hrbtenico glede na specifike dela
- Povzetki, vprašanja in odgovori
Trajanje
60 minut oz. po dogovoru
Število udeležencev
Do 100 udeležencev oz. po dogovoru.
Izvajalci
Strokovni sodelavci ZAP FITCORP.
Lokacija izvedbe
Online
Cena po dogovoru.
Kaj menijo naše stranke:
Nedavno smo skupaj z ZAP izpeljali niz spletnih delavnic v okviru promocije zdravja ter programa Triglav.smo. S tokratno delavnico smo nadgradili znanja lanskoletnih ZAP-ovih delavnic »Za zdravo hrbtenico in gibala«, ki so gostovale po Sloveniji, v večjih krajih, kjer poslujemo. Zaposlenim smo želeli še bolj približati pomen aktivnih odmorov ter jih spomniti, kako pomembno je pravilno sedenje v pisarni, za volanom ali pri delu doma, kako pomembno je redno gibanje, ustrezen pristop k vadbi v prostem času ali zdrava prehrana ter redno sproščanje. Tokratni niz spletnih delavnic »Pravilno gibanje pri delu v pisarni in doma« najbolj opišejo kar mnenja udeležencev, ki so povedali: » Odlična delavnica; praktični napotki; krasen preplet teorije in prakse; zelo uporabno, hvala!”. Duša Lindtner, višja strokovna sodelavka, Zavarovalnica Triglav, d.d.RAZIŠČITE VEČ
Morda vam bo všeč tudi…
-
Izobraževanje Prva pomoč | temeljni postopki oživljanja
Praktična predstavitev primerov prve pomoči v delovnem okolju, najpogostejše situacije iz prakse, v izvedbi vrhunskih urgentnih zdravnikov.
-
Ergonomski stoli Interstuhl
Pisarniški stol je najosnovnejše orodje, ki vpliva na zdravje, delazmožnost, počutje in produktivnost zaposlenih. Ergonomski pisarniški stoli vodilnega nemškega proizvajalca Interstuhl so zadnji stoli, ki jih boste kupili in prvi, zaradi katerih se boste sedenja veselili.
-
Izobraževanje za vodje – Razumevanje zdravja zaposlenih in upravljanje z zdravjem v delovni organizaciji
Podpora vodstva/vodij ima pomemben vpliv na uspešnost programov promocije zdravja v podjetju. Posamezniki na vodilnih položajih lahko znatno izboljšajo zdravje in produktivnost svojih zaposlenih, zmanjšajo bolniški stalež ter z njim povezane stroške.