Baza znanja
Manualna terapija: vrste, delovanje in vloga v sodobni fizioterapiji
Poškodba meniskusa kolena se najpogosteje pojavi zaradi kratkotrajne ali ponavljajoče se obremenitve kolena v zarotiranem in/ali skrčenem položaju.
Bolečine v kolku
Teniški komolec je poškodba narastišča kit na zunanji strani komolca, ki nastane zaradi ponavljajočih se gibov zapestja in prijema ali uporabe sile ter se kaže z bolečino ob obremenitvi roke.
Bolečina v rami
Teniški komolec je poškodba narastišča kit na zunanji strani komolca, ki nastane zaradi ponavljajočih se gibov zapestja in prijema ali uporabe sile ter se kaže z bolečino ob obremenitvi roke.
Bolečine v hrbtenici
Terapija za hrbtenico je ena najpogosteje iskanih storitev v fizioterapiji, saj se z bolečinami v hrbtenici vsaj enkrat v življenju sreča skoraj vsak posameznik.
Bolečine v kolenu
Terapije za koleno sodijo med najpogosteje iskane fizioterapevtske obravnave, saj je koleno eden najbolj obremenjenih sklepov v telesu.
TECAR terapija
TECAR terapija je sodobna oblika fizioterapije, ki se uporablja za zdravljenje bolečin v mišicah in sklepih, poškodb, preobremenitev ter v rehabilitaciji po operacijah.
Teniški komolec
Teniški komolec je poškodba narastišča kit na zunanji strani komolca, ki nastane zaradi ponavljajočih se gibov zapestja in prijema ali uporabe sile ter se kaže z bolečino ob obremenitvi roke.
Trn v peti
Trn v peti je posledica dolgotrajne preobremenitve vezivnih struktur stopala in pogosto spremlja vnetje plantarne fascije, kar povzroča bolečino v peti pri hoji, stanju ali obremenitvi.
Bolečina v kolenu: poškodba in okvara meniskusa
Poškodba meniskusa kolena se najpogosteje pojavi zaradi kratkotrajne ali ponavljajoče se obremenitve kolena v zarotiranem in/ali skrčenem položaju.
Zamenjajmo kilograme za boljše zdravje in počutje
10 razlogov zakaj si želimo odpraviti nekaj odvečnih kilogramov in kako to storimo.
Preprečevanje sindroma zapestnega prehoda (karpalnega kanala)
Kako obvladati obremenitve sedečega dela z računalnikom, vzpostaviti dobro ergonomijo in ohraniti zdravje.
Zdravje gibal pri voznikih in vozačih
Vozniki so izpostavljeni velikim naporom zaradi dolgotrajnega sedenja. Z raztezanjem in krepitvijo mišic pa lahko posledice preprečimo.
5 antidotov dolgotrajnemu sedenju
Učinkoviti ukrepi, ki jih priporočajo zdravniki specialisti medicine dela, fizioterapevti in kineziologi.
Kako zaščititi hrbtenico pri premeščanju bremen
Poskrbimo za zdravo hrbtenico pri delu ali pri aktivnostih v prostem času, ki vključujejo dvigovanje in premeščanje bremen.
Kako postati in ostati telesno aktiven
Gibanje je pomemben del zdravega in aktivnega življenjskega sloga. Kako pričeti in nadaljevati z zdravo, učinkovito in varno telesno aktivnostjo.
Učinkovite strategije za obvladovanje dolgotrajnega stresa
Stresu se ne moremo izogniti, saj ej in bo del našega vsakdana. Lahko pa se naučimo kako z njim živeti in se učinkovito spopadati.
Obvladovanje akutnega stresa – učinkovite tehnike
Ko pridejo še posebej stresna obdobja, se moramo s stresom spopasti. Z različnimi tehnikami se mu lahko učinkovito zoperstavimo.
Razumevanje in obvladovanje stresa
Stres občutimo vsi. Z razumevanjem stresa pa lahko razumemo svoj odgovor nanj in vplivamo na našo reakcijo v stresnih trenutkih.
Neželeni učinki kopičenja kilogramov
10 pomembnih razlogov zakaj si moramo želeti odpraviti nekaj odvečnih kilogramov in kako to storimo.
Zgradba hrbtenice ali zakaj boli križ
Izobrazite se o zgradbi in delovanju hrbtenice ter zakaj je tako pomembno, da zanjo skrbimo. Ugotovite tudi, kaj gre lahko narobe.
Kako ohranimo zdravje pri delu z računalnikom
Kako obvladati obremenitve sedečega dela z računalnikom, vzpostaviti dobro ergonomijo in ohraniti zdravje.
Ergonomija dela
Poznavanje in upoštevanje dobre ergonomije, je ključnega pomena za vzdrževanje dobrega zdravja gibalnega sistema, tako pri delu kot v prostem času.
